El Ser es cuerpo, mente y espíritu, no son indivisibles ni autónomos, Es vida holística, si falla uno, se desequilibran los demás... Es el efecto dominó... Mejor potenciar todo el Ser que tenemos, con nutrición, claro, con música, con escapadas, con movimiento, con colores, con blanco y negro, con nuestr@ niñ@ interior feliz, con terapias grupales, talleres, asociaciones...
Me acabo de regalar un libro, la BioEnergética, una técnica revolucionaria que utiliza el lenguaje del cuerpo para curar los problemas de la mente... De Sirio, Alexander Lowen... y comienza diciendo algo increíble...El hombre, puede influir en sus actitudes mentales trabajando el cuerpo...
No hace falta matarse en un gimnasio, con hacer senderismo, yoga suave, pilates, un poco de gimnasia suave, mover los músculos, las articulaciones, caminar por el campo, pisar la yerba, caminar por la orilla del mar, ... El caso es moverse... Es una de las pocas leyes verdaderas y Universales de la Ciencia, el movimiento... Todo se mueve para crear y regenerar del caos... En nuestros ayuntamientos suelen haber actividades de senderismo, en las ciudades se mueven grupos de senderismo... Los ayuntamientos ofrecen actividades como gimnasia, pilates, tai chi, yoga, baile.. El caso es moverse, para que la mente y el cuerpo se reparen, es sinergía...
La Aromaterapia nos puede levantar ese ánimo, a nivel físico y mental... Estimulantes del Ánimo:
Un aceite base con arnica, el de almendras, ... y aceites esenciales para la convalecencia, falta de fuerza, fatiga nerviosa, ... nueve gotas de albahaca, jazmín, menta piperita, ylang ylang, neroli, angélica, romero.
Se puede hacer algo maravilloso, masajear el pie con aromaterapia, es una forma de activar los órganos y a la vez, una entrada de ese milagro de los aceites esenciales, nos relaja también, nos conecta con nuestro yo interior... También la parte interna de las muñecas y la nuca, y volvemos a triangular...
Elige siempre impares, o tres, o seis... Siempre vamos a triangular, además, es geometría sagrada, como la mente, el cuerpo y el espíritu...
Siempre usaremos tres terapias naturales, una será la nutrición energética y otras dos, a elegir... una puede ser el movimiento y otra la aromaterapia, fitoterapia, homeopatía, masaje, biomagnetismo (es una maravilla).. Y otra puede ser grupal, talleres, senderismo. Relacionarse es necesario, no somos lobos esteparios las 24 horas del día...
Vamos a sembrar nuestra vida con terapias cruzadas, donde no llega una llega la otra... Con la Naturaleza a nuestros pies, ella siempre sacrificada y generosa
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